怒りに満ちた人へ

人から嫌なことをされて、怒りが湧いた経験をしたことはありませんか？

そんなときに思い出して欲しいことがあります

あなたがもし嫌なことをされて、怒った瞬間

嫌なことをした人と同じレベルになります

たとえあなたが最初にされたからといって

その人に怒っても何も変わりません

怒りが湧いたら深呼吸して、自問自答しましょう

「怒って何になる？」

「私が怒ったら周りはどう考えるのだろう？」

自問自答すればいくらか冷静になれます

とにかく時間を稼いで、自分を落ち着かせましょう

たいていの怒りは瞬発的な感情なので、時間が解決してくれます

それなのにその場で怒ってしまうと、殆どの場合怒ったことを後悔するでしょう

怒らないのは自己防衛のために存在します

自分を守る為なのです

嫌なことをする人はこれ以上ない最高の教師です

なぜならしてはいけないことを教えてくれるからです

学びを得ることであなたはさらに人間としてレベルアップすることができます

ここまで読んでいただきありがとうございました！